22 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 75,20g | Karb: 202,97g.
Kahvaltı: White Potatoes (Flesh and Skin). Öğle Yemeği: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. devamı için...
|
|
2690 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat ve 10 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|