24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 189,00g | Prot: 100,50g | Karb: 29,00g.
Kahvaltı: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic. Öğle Yemeği: Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mario Medium Pitted Black Olives, Hormel Spam Classic. Akşam Yemeği: Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cervasi Quartered Artichoke Hearts, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mario Medium Pitted Black Olives, Hormel Spam Classic. devamı için...
|
|
2513 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|