AdrianJR Günlüğü, 08 Haz 16

08 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
90,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.    Geriye kalan: 20,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2806 kcal Yağ: 82,22g | Prot: 84,17g | Karb: 248,13g.   Kahvaltı: 7-Eleven Chorizo, Egg & Cheese Burrito, La Banderita Extra Large Flour Tortilla. Öğle Yemeği: Flour Tortilla, Mario Medium Pitted Black Olives, La Moderna Fideo, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Merlot Wine. devamı için...
3105 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 10 saat, Oturma - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.