AdrianJR Günlüğü, 06 Eyl 16

06 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 15,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2841 kcal Yağ: 148,34g | Prot: 155,84g | Karb: 142,24g.   Kahvaltı: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Great Value Enriched White Bread, Chef's Cupboard Chunky Beef with Country Vegetables. Öğle Yemeği: Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg Noodles (Enriched, Cooked). Aperatifler/Diğer: Whiskey. devamı için...
2594 kcal Egzersiz: Oturma - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.