17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 88,07g | Karb: 209,94g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Black Forest Ham, Kraft Natural Cheese Sticks Colby Jack, Great Value Enriched White Bread, Honey Mustard Dressing. Öğle Yemeği: Kroger California Roll. Akşam Yemeği: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, White Rice, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Dr. Pepper Dr. Pepper. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|