18 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 133,59g | Prot: 76,70g | Karb: 95,79g.
Kahvaltı: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Swiss Cheese, Jewel Taco Dip, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Deviled Egg. Akşam Yemeği: Great Value Seasoned Fries, Mustard, Ketchup, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Cascade Pride Wheat Hamburger Buns, Hellmann's Real Mayonnaise, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pace Pico De Gallo. Aperatifler/Diğer: Michelob Ultra Light Beer, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|