|
LCHF
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 103,28g | Prot: 62,17g | Karb: 16,44g.
Kahvaltı: Szczypiorek, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Mandarynki. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone. Aperatifler/Diğer: Żubrówka Wódka Żubrówka, Światowid Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Łaciate Śmietanka 12%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|