jeannieselby Günlüğü, 18 Kas 16

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

how do you say no to a friend who makes your favorite dishes especially for you and foods that you don't eat 4 everyone else at a party

127,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 52,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2016:

1767 kcal

Yağ: 70,63g | Prot: 72,41g | Karb: 214,16g. Kahvaltı: Publix Red Seedless Grapes, Polar Fuji Apple Slices, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Boiled Egg, Starbucks Eggnog Latte (Grande). Öğle Yemeği: Schwan's Single Serve Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Water, Bob's Red Mill Gluten Free Cornbread Mix, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Hershey's Bliss Milk Chocolate with a Meltaway Center, Water. devamı için...

Haftada 4,8 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

It's hard to do, just eat smaller portions. I know I have hurt my Mom's feelings when she tries to send home leftovers after a party. I just say no. She understands. Good Luck

20 Kas 16 üye tarafından: Joe-man

I dont' know...take your own food to the party so you aren't tempted?

20 Kas 16 üye tarafından: Selbygirl6

Small portions and no seconds. Most of my friends eat clean, so it's usually not a problem for me. That should drop back off.

21 Kas 16 üye tarafından: Arabella66


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 18 Kas 16

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi