John10251 Günlüğü, 22 Kas 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I was attacked by the snack monster last night. He did some damage but I was finally able to get away after a few punches...

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2016:

1596 kcal

Yağ: 78,56g | Prot: 85,71g | Karb: 145,02g. Kahvaltı: Blueberries, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kirkland Signature Walnuts, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. Akşam Yemeği: Margaret Holmes Seasoned Medium Green Lima Beans, Kroger Tilapia Fillets, Margaret Holmes Tomatoes, Okra & Corn. Aperatifler/Diğer: Twix Twix. devamı için...

Haftada 2,2 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Snack monster is ruthless.

22 Kas 16 üye tarafından: ofdwolf

LOL! Sometimes I do that even with gluten free "healthy" rice crackers...

22 Kas 16 üye tarafından: HCB

Down a BIG glass of water. Helps a little. For 15 minutes. Maybe.

22 Kas 16 üye tarafından: Timg2500

Good way of putting it! Happens all the time, you got this, you'll come back on track.

22 Kas 16 üye tarafından: XshapeshiftX

John, I get my friends Ben & Gerry to help combat the snack monster...downside is they are bad rascals in their own right....super calorie dense at 335 cal per cup & one cup is really, really tiny IMHO. Hope you have a great and blessed Thanksgiving time with family!!

22 Kas 16 üye tarafından: Steven Lloyd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 22 Kas 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi