br_e_co Günlüğü, 23 Kas 16

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Kasım 2016:

2343 kcal

Yağ: 101,99g | Prot: 93,07g | Karb: 263,71g. Kahvaltı: Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Nonfat Latte Coffee, Noodles & Company Pad Thai (Small), M&M's Peanut (One Piece - estimate). Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Reese's Sticks, 2% Fat Milk, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...