|
😀
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 52,83g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Grapes, Apples, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, 2% Fat Milk, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Cuties Mandarin Orange. Akşam Yemeği: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Red Baron Thin & Crispy Crust Supreme, Merlot Wine. Aperatifler/Diğer: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Tribe Sun-Dried Tomato Pesto Hummus. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|