|
LCHF
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2912 kcal
|
Yağ: 233,00g | Prot: 175,94g | Karb: 15,82g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko, Masło, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Piątnica Mascarpone, Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Ser Morski, Śledź Wędzony. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%. Aperatifler/Diğer: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Biedronka Camembert, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|