John10251 Günlüğü, 26 Kas 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I started the day yesterday on plan. The kids came by yesterday evening and we had Thanksgivings leftovers. Same foods for dinner but eaten with moderation...

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2016:

1599 kcal

Yağ: 81,78g | Prot: 101,96g | Karb: 84,82g. Kahvaltı: Boiled Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, English Muffin, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Akşam Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse House Salad, Romano's Macaroni Grill Crab Stuffed Mushrooms, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Family and fun times, that's what it's all about. Oh, a 1.6 drop doesn't hurt either lol.

26 Kas 16 üye tarafından: Walk4Fitbit

Good loss there, John! You can't beat that during the holidays.

26 Kas 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 26 Kas 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi