|
... Nix Mitzuteilen...
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 52,89g | Karb: 115,93g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Exquisa Creation Erdbeere. Öğle Yemeği: Purland Cevapcici, Agro On Gemüse Spieße, SNACK'n'go GRANA PADANO BALSAMICO ESSIG. Akşam Yemeği: Maggi Nudel Snack Huhn, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Chia Samen. devamı için...
|
|
2875 kcal
|
Egzersiz:
Massage - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 saat, Masaj - 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|