27 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 94,61g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Egg, Glier's Turkey Goetta, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Nonfat Latte Coffee, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams. Akşam Yemeği: Pork Stir Fry, Kame Udon Stir-Fry Noodles. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|