28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 139,54g | Karb: 316,25g.
Kahvaltı: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. Öğle Yemeği: 松屋 プレミアム牛とじ丼(大盛). Akşam Yemeği: 生卵, すき家 牛すき焼き丼(並盛). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|