28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 70,57g | Karb: 214,96g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Persian Cucumber, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Kroger Honeycrisp Apple, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams. Akşam Yemeği: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|