29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 87,24g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Bananas, Flatout Light Original Flatbread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: Pork Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|