30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 72,48g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Süt, Ceviz, Muz, Eti Form Light Müsli. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Starbucks Cappuccino (Tall), Mandalina. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|