30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
267 kcal
|
Yağ: 15,97g | Prot: 18,68g | Karb: 12,21g.
Kahvaltı: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|