01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 119,11g | Prot: 75,88g | Karb: 83,40g.
Kahvaltı: Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu Salatalık Turşusu, Maydanoz, Roka (Roket), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Migros Ezine Peyniri, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|