01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 82,89g | Prot: 53,86g | Karb: 226,91g.
Kahvaltı: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Kroger Honeycrisp Apple, Lundberg Sea Salt Rice Chips. Akşam Yemeği: Taco Bell Rolled Chicken Tacos. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|