John10251 Günlüğü, 01 Ara 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2016:

1933 kcal

Yağ: 80,34g | Prot: 85,94g | Karb: 218,49g. Kahvaltı: Banana, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. Öğle Yemeği: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. Akşam Yemeği: Blake's Turkey Pot Pie, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse House Salad, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned). devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Rock Star

01 Ara 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 01 Ara 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi