01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 73,91g | Karb: 172,29g.
Kahvaltı: Orange, Rogers Porridge Oats, Bananas. Öğle Yemeği: Bananas, Granny Smith Apples, Hard-Boiled Egg, Brunswick Seafood Snacks Kippered Boneless Herring Fillets. Akşam Yemeği: Harvest Farmer's Sausage, Butternut Squash with Skin 100Gm, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Olympic Krema Greek Yogurt, Baker's Unsweetened Chocolate, Panda Licorice. devamı için...
|
|
2630 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
I took Toby and we went to the bluff and from there to the creek trail and home. What surprised us was the distance recorded by my garmin VivoActive HR Fitness tracker with GPS. We always thought it was further. I recorded about three miles in total. Even though I was hoofing it I still never got much better than 3 MPH.
04 Ara 16 üye tarafından: allanpendlebury
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allanpendlebury Kilo Geçmişi
|