06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 101,06g | Prot: 53,16g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Starbucks Glazed Almonds, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe), Nonfat Latte Coffee, Great Value Dry Roasted Peanuts. Akşam Yemeği: Blue Apron Pork Ramen. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|