John10251 Günlüğü, 07 Ara 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2016:

2005 kcal

Yağ: 93,09g | Prot: 107,85g | Karb: 180,25g. Kahvaltı: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, No Name Mixed Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Oats & Honey Granola. Öğle Yemeği: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries. Akşam Yemeği: Texas Roadhouse House Salad, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Green arrows are always good there, John!

07 Ara 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 07 Ara 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi