08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 14,17g | Karb: 41,32g.
Kahvaltı: Menemen. Aperatifler/Diğer: Kestane. devamı için...
|
|
3177 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 15 dakika, Voleybol - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii Kilo Geçmişi
|