08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 95,49g | Prot: 35,58g | Karb: 17,93g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Бараний Жир, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Красный Лук, Авокадо, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Килька. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Кокосовое Масло. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|