09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 108,70g | Karb: 195,80g.
Öğle Yemeği: セブン-イレブン 新そば (北海道産玄蕎麦使用 石臼挽き蕎麦粉の新そば). Akşam Yemeği: 餃子の王将 餃子, セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 文明堂 カステラ巻. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|