|
Think this was it. 😯
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 96,85g | Prot: 87,60g | Karb: 188,78g.
Kahvaltı: Pears, Jif Creamy Peanut Butter, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Watermelon, 2% Fat Milk, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Einstein Brothers Bagels Blueberry Bagel. Öğle Yemeği: Lunetta Prosecco, Ruth's Pimento Cheese, Crab Cake, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Potato Salad with Egg, Jason's Deli 1/4 Ham Muffaletta. Akşam Yemeği: Trader Joe's Mixed Greens Salad with Cranberries, Blue Cheese & Pecans (without Dressing), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Yellow Tail Shiraz. Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|