11 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 38,88g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter. Öğle Yemeği: Japanese Pear, Noodles & Company Chicken Noodle Soup (Regular). Akşam Yemeği: Noosa Salted Caramel Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|