11 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 98,93g | Prot: 113,01g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Fried Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola. Öğle Yemeği: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Akşam Yemeği: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Baked Tenderloin Pork. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Walnuts, Cheetos Crunchy Cheetos. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|