13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 44,09g | Karb: 223,38g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Great Value Dry Roasted Peanuts, Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Akşam Yemeği: Happy Pho Vietnamese Brown Rice Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market Stollen Almond, Bing Cherries, Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|