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🍫🍫❗☺️ 200 Gramm so mag ich das... jetzt schnell noch einen Kaffee ☕ und dann los auf Arbeit 🏭
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100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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621 kcal
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Yağ: 14,79g | Prot: 45,69g | Karb: 66,44g.
Kahvaltı: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, BackWerk Mocca Schoko. Akşam Yemeği: miree Honig-Feige-Senf, Kaufland Knusperbrot. Aperatifler/Diğer: Stardrink Cola Mix 0%. devamı için...
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3140 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Kitap Okuma - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hey, Du hast ja ein Tempo drauf! :-)
14 Ara 16 üye tarafından: thu-online
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Du wieder. :D Ich hoffe, du hast dir auch schonmal ein Igelkostüm besorgt?
14 Ara 16 üye tarafından: xVax
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Wie war das du schaffst es nicht zu Weihnachten zum Uhu. Ich denke das schaffst du locker.
14 Ara 16 üye tarafından: isamaus1980
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*hihi* noch ein Igelchen mehr - sehr schön!
14 Ara 16 üye tarafından: Wolfselfe
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Könnte mir mal einer die Hase und Igel Geschichte erklären? Ich meine so ne Aufklärung, nicht mit Bienchen und Blümchen, sondern mit Hase und Igel 😉
14 Ara 16 üye tarafından: Fagmich
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Fagmich, abgeleitet von der Fabel "Hase und Igel" rennen Batumi, Metalmaus und ich um die Wette. Aktuell versuchen wir, am 31.12.16 als Hase durch das Ziel zu gehen, wobei das Ziel von der Maus der UHU ist 😉🌞
14 Ara 16 üye tarafından: Viviace
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Aha so ist der Lauf von Hase 🐇und Stacheltier 🌵 zu verstehen... Lauf🐾 ich mal mit... 😉
14 Ara 16 üye tarafından: Fagmich
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Hihi, die Kostüme sind heiß begehrt, wie ich merke 😜🌞
14 Ara 16 üye tarafından: Viviace
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Alle wollen dich ausziehen, Vivi.😄
14 Ara 16 üye tarafından: näschen87
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Ach je, das glaube ich nicht, die wollen nur das schicke Häschenkostüm 😉🌞
14 Ara 16 üye tarafından: Viviace
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Verdorbene Hasenbande! ;D ;D ;D Fragmich,das ist eigentlich eine Kindergeschichte, da geht es um einen Rennen zwischen Hase u. Igel . . . auf jeden Fall gewinnt am Ende, durch einen Trick, der Igel u. nicht der Hase. ;D
14 Ara 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Jaaaaahaaa, aber diesmal tricksen die Igel nicht! 🌞
14 Ara 16 üye tarafından: Viviace
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Neeeee, die Hasen machen sich nackelich und lassen den verdutzen Igel stehen ;D
14 Ara 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Verrückte Bande... nacktfrosch Häschen? Ich lausche gespannt... 😎
14 Ara 16 üye tarafından: Fagmich
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Ja, das ist unglaublich mit den Beiden / Dreien, dann ist zum Igel u. zum Hasen noch eine Maus gekommen, ich bin total verwirrt.Der eine zieht das Kostüm aus, der andere fährt die Stacheln aus, die andere . . PUUUUH O.O Frag nicht Fragmich !!! Ist aber mächtig spannend, wenn man das beobachtet u. Bescheid weiß ;)
14 Ara 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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