14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 127,75g | Prot: 86,40g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: McDonald's Sugar Packet, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Big Breakfast (Regular). Öğle Yemeği: Deli Sliced Ham, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Akşam Yemeği: Texas Roadhouse House Salad, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Meat Pie. Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|