15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 31,95g | Karb: 91,98g.
Kahvaltı: Mandalina (Mandalin Portakal), Greyfurt Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Öğle Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık. Aperatifler/Diğer: Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|