15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 79,63g | Prot: 78,21g | Karb: 205,95g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Kroger Honeycrisp Apple, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Trader Joe's Cubano Seasoned Wrap. Aperatifler/Diğer: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|