17 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 125,20g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Öğle Yemeği: Wal-Mart Fresh Pineapple, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Tenderloin Pork, Trader Joe's Riced Cauliflower, Goya Black Beans. Aperatifler/Diğer: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|