18 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 81,73g | Karb: 209,13g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Akşam Yemeği: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Chicken Breast Medallions with Coconut Red Curry Sauce. Aperatifler/Diğer: Noosa Mango Yoghurt, Bing Cherries, Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|