13 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 108,83g | Prot: 102,81g | Karb: 40,95g.
Öğle Yemeği: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Casillero del Diablo Malbec, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Chia Seed, Organic Black Cumin Seeds, Lucerne Medium Cheddar Cheese, Central Market Organics Baby Spinach, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon, Flatout Protein Up Carb Down, Lucerne 2% Milk Sliced Medium Cheddar Cheese, Abound Raw Natural Almonds. Aperatifler/Diğer: Herbal Secrets Dandelion Root, Bronson Laboratories Vitamin C, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|