|
🍫🍫 Zwei Tafeln... was ist gerade mit meinem Körper los...? Abnehmen geht weiter... Aber ich freue mich darüber.
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 82,94g | Karb: 84,06g.
Kahvaltı: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Öğle Yemeği: Zucchini, K-Classic Pizza Tomaten, Florette Feldsalat, Aldi Mungobohnenkeime. Akşam Yemeği: Block House Brot Kräuterpesto, Weisskohlsalat, Gourmeat Rinder Kebab, Bonduelle Feldsalat. devamı için...
|
|
4258 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 15 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 10 dakika, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 dakika, Kitap Okuma - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Ara 16 üye tarafından: LillyMunster82
|
20 Ara 16 üye tarafından: Jazzue
|
Freue dich, ist doch super! 😀
20 Ara 16 üye tarafından: Josie27072010
|
Klasse! Respekt vor so viel Disziplin!
20 Ara 16 üye tarafından: Skorpionstich
|
Freuen und weiter machen ☺
20 Ara 16 üye tarafından: Metalmaus123
|
Tja, wer es drauf hat, hat es drauf ;-)
20 Ara 16 üye tarafından: sooii
|
20 Ara 16 üye tarafından: Viviace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|