20 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 78,59g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Japanese Pear, City Barbeque Mac and Cheese, City Barbeque Pulled Pork Sandwich, Bananas, Gala Apples. Akşam Yemeği: Dole Broccoli Slaw, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bing Cherries, Graeter's Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|