22 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 152,95g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Raspberries, Kirkland Signature Walnuts, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Blueberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Wal-Mart Fresh Pineapple. Akşam Yemeği: Rice Pilaf, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Apples, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|