|
LCHF
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 131,08g | Prot: 39,49g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Jabłko, Masło, Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650, Delikate Serek Smietankowy, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, ZPH Witamina Surówka po Żydowsku. Öğle Yemeği: Auchan Mąka Pszenna Uniwersalna Typ 650, Delikate Serek Smietankowy, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Tarczyński Smalec Kanapkowy. Akşam Yemeği: Zott Jogurt Grecki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|