24 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 108,52g | Prot: 68,34g | Karb: 175,45g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Great Value Dry Roasted Peanuts, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Gala Apples. Akşam Yemeği: Egg Roll with Beef and/or Pork. Aperatifler/Diğer: Kroger Red Velvet Mini Cupcakes, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|