28 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 128,51g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lundberg Sea Salt Rice Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread. Akşam Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bing Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|