AdrianJR Günlüğü, 31 Ara 16

31 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.    Geriye kalan: 11,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1120 kcal Yağ: 44,00g | Prot: 56,00g | Karb: 128,00g.   Kahvaltı: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. devamı için...
3054 kcal Egzersiz: Oturma - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.