30 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 109,04g | Prot: 72,05g | Karb: 51,11g.
Akşam Yemeği: Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon, Butter, Cabbage, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Brazil Nuts, Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Vitafusion Fiber Well Gummies, Herbal Secrets Dandelion Root, Bronson Laboratories Vitamin C, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|