04 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 70,42g | Karb: 59,74g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|