05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 108,34g | Karb: 186,12g.
Öğle Yemeği: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. Akşam Yemeği: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 煎餅, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|